注意！在家上班成趋势 但更容易发生过劳死

自发生疫情以来，许多加拿大人开始在家上班，虽然在家上班有好处，但却也出现工作时间变得更长的困扰。根据世界卫生组织公布最新研究显示，过长的工时容易增加死亡风险，因此加拿大劳工专家称，需要有更多法律保护机制，让劳工在家上班也能适度获得喘息，就算选择在工时以外而“断网”- 不回复电子邮件也不接电话，都不需要担心雇主报复。

加拿大劳工代表大会主席尤塞夫说（Hassan Yussuff），有些雇主会觉得既然你在家工作，那就应该随时随地保持联系，但这不该成为常态、不是义务，即使在家上班，劳工仍需要适当地与工作切断关系。“我们必须为劳工们提供法律保护，如果他们不回电子邮件、没有上电脑或没有接听电话，他们也不需要感到内疚。”

世卫公布首个长时间工作对健康影响的全球报告，指在2016年有74.5万人因工作时间长而死于中风和心脏病，与2000年相比增长了近30％。世卫指出，新冠疫情可以导致这种情况恶化。

截至2021年3月，疫情已使500万加拿大人在家工作，到4月，这个数字增加到510万。统计局称，自2021年初以来，加拿大人总工作时数一直呈上升趋势。

Samfiru Tumarkin 法律事务所劳动和雇佣法业务的创始人塞非如（Lior Samfiru）说：“因为科技可以随时保持联系，雇主对劳工的期望越来越高。工作时间和个人时间之间几乎没有区别。”

研究指，与每周工作35至40小时的人相比，每周工时55小时或以上，中风风险高35%，死于心脏病风险高17%。研究也显示，近四分三死于长工时的人，为中年或较年长男士，而长工时的死亡不会在长时间工作的当下发生，通常是在日后发生。

最近一项研究要求加拿大人反思一下他们过去一年的生活变化。由益普索（Ipsos）进行的民意调查发现，34％的加拿大人感到自己的身体健康状况恶化，43％的加拿大人表示，自疫情开始，他们的心理健康状况有所恶化。

专家们普遍认为“拔掉插头”是解决工作倦怠的良药。建议可以采取一些简单方法来缓解工作压力。例如在家里区分出工作区和休闲区；规划出明确休息时段，例如何时该用午餐、何时该运动锻炼。

如果员工觉得时时加班有压力，塞非如建议员工“以书面形式向雇主表达内心担忧，让他们知道最初彼此的工作协议是什么。”若因加班而对健康造成了负面影响，那医生证明可能是“有力的工具”，可以让雇主了解员工面临的困境。

塞非如承认有许多员工担心老板会因此不高兴，担心他们可能会被其他人取代，毕竟现在很多人都在找工作。

加拿大劳工代表大会主席尤塞夫表示，他们最近与联邦政府讨论劳工应该有“断网的权利”。这是呼应之前法国推出的新劳动法规，允许劳工在工作时间以外可以不回邮件和不接电话。

尤塞夫说：“加拿大劳工需要这样的法律保护。我们必须确保劳工有权选择在特定时间断网，确保雇主不会因为他们选择断网而对他们进行报复。”

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