每周超55小时工作易得“两种劳累病”导致过早死

2021年5月17日，世界卫生组织（WHO） 联合国际劳工组织（ILO）发布最新研究报告，称通过对大量死亡者的病情和其生前工作强度的数据比较分析后发现，“过度工作”直接导致每年数十万人过早生病死亡。2016年，全球就约有74.5万人因工作时间太长而死亡。

据调查，死者年龄在60岁至79岁之间，男性占72%。这些人在45岁至74岁的时候，或多或少仍保持每周55小时以上的工作时长。如果按照5天工作日来说，即每天工作超过11小时。如果平均分布到7天，每天都要工作8小时不停歇。

而因工作强度过大而死亡的这些死者中，多数患上的疾病是中风和心脏病！其中心脏病死亡人数在2000年至2016年间增加了42%，中风死亡人数增加了19%。

研究发现，与每周仅工作35-40小时的人相比，每周工作55小时或更多的人患中风的风险高出35%，死于缺血性心脏病（动脉狭窄引起的心脏病）的风险高出17%。

WHO环境气候变化和卫生部主任玛丽亚·奈拉博士（Dr. Maria Neira）在该报告附带的声明中说：“每周工作超过55小时对人类健康危害非常严重！是时候让我们所有人，以及政府、雇主和雇员真正意识到，长时间工作会导致过早死亡！”

为何超时工作会导致发病

WHO的报告对上面这个问题给出两个解释：

首先，长时间工作带来的心理压力会产生生理反应，引发心血管系统的反应，导致组织变化的病变。

其次，人长期处在压力下，会养成包括吸烟、饮酒、不良饮食、缺乏运动、睡眠不足和恢复不良等激发心脏病和中风的不良习惯。

新冠加剧工作压力

WHO报告中的数据虽然主要来源于新冠疫情之前，但报告特别指出新冠疫情发生后，“过度劳累”现象不但没有减轻，反而加重了！

新冠给很多打工者和家庭带来巨大的经济压力，数据表明，多数从办公室转到家里工作的员工，工作时长都增加了。

纽约一家为企业提供VPN服务的公司NordVPN Teams统计称，英国、奥地利、加拿大和美国在家工作的人平均每天投入的时间都比以前增加了2.5小时。为了省钱，许多企业被迫减员，然后给留下来的员工增加工作压力。

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